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ゆい

Author:ゆい
職業:OL♪
出身:埼玉県
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遊びに来てくれて有難うございます(。´▽`。)♫♫


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☆お蕎麦のサラダ☆ 今日は、凄くヘルシーMENUですアップロードファイルはーと

*******************
ブルーハートお蕎麦のサラダの具ブルーハート
・蒸海老
・ボイルしたホタテ
・ゆで卵
・トマト
・レタス
・ザーサイ
・お葱
・きゅうり
・もみのり
*******************



☆作り方はのせるだけ・ω<

今日は、このお蕎麦に和風ドレッシングをかけて頂きましたはーと3つ

たくさん具があるから、凄くお腹いっぱいになりますアップロードファイル

最近チョット太ったからダイエット・・・アップロードファイル

ダイエット続くかなぁ~アップロードファイル・・・って、明日は次の日お仕事お休みだから、

お友達と飲みに行く約束してますアップロードファイル

絶対無理だな(笑) 地道に頑張りますあ

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエット

コメント

こんにちは~~。

ゆいさん
こんにちは~~。
今日も美味しそうですね。
蕎麦さらですかぁ~うんうんこれは美味しそうだわ~♪
これからの季節、夏ばてにもいいですよね。食欲がでてきま~す。おいしいなぁ~♪
いつもありがとう。

ハジメマシテ♪

コンニチハOL2と申します。
doorさんのところから飛んできちゃいました。
ダイエット中なんですか??
お写真見たらやせる必要のない感じですけど・・・?
OL2もダイエット中です。ヨガ+夕飯抜き+アルコール抜き生活がココ1週間くらい続いてます・・
ご飯を抜くことよりアルコール抜くことの方がツライ!!
一緒に頑張りましょう(=^▽^)σ

お疲れ~

ゆいも何時も早起きやな。
俺も平日はAM5:00起きだから・・・
休みでも5:00に眼が覚める。(T0T)/
昨日、飲みに行って帰ってきたん?偉い!
ゆっくりお肌を休めないとシワが~ぁ。
もっとお休みなさいませ。

こんばんは。ご無沙汰しちゃいました。
お蕎麦のサラダ,美味しそうですね!
お蕎麦は普通に頂くのが好きですが,これはとっても美味しそうです!!

おはよう?(笑)

お~ぃ!アール中(爆)
帰ってるかな?お泊りはあかんでぇ~!
俺でも帰ってきたのに。。。
子供はダメ!ダメ!20歳を過ぎたら良し~♪
((((ーー;)/ありがとうは??
飲んで目覚めて眼がキラキラ!あ~暇だぁ~。

コメントありがとうございます

ご訪問&コメント、ありがとうございました!
お蕎麦のサラダ、ヘルシーですね^^野菜たっぷりでおいしそうです(*^_^*)これからもおじゃましま~す(^^♪

コメントありがとうござます!

ダイエットされているんですか?
うーーー、私も気持ちはあるんですが・・・。えへへ
具だくさんのお蕎麦、とっても美味しそうです♪
私も昨日食べ過ぎましたぁ~~~。

はじめまして('-^*)/

ゆいさん、はじめまして('-^*)/

足跡からお伺いいたしました、ご訪問どうもありがとうございます(^-^)
美味しそうなお料理が一杯ですね~( ゚д゚)
私も最近お菓子ばっかり沢山食べちゃって…ちょっとダイエットしなきゃ~なんて思っていたんですぅ(ノ_<。)
お蕎麦のサラダ、海老や帆立が入って彩りも綺麗だしすごく美味しそう!
ヘルシーなダイエットメニューで美味しいって理想的ですね♪
参考にさせて頂きますヽ(^0^)ノ

また美味しそうなお料理を楽しみにお伺いいたしま~すv-343

お蕎麦大好きなv-10
和風ドレッシングで食べるお蕎麦なんて興味津々!!

梅と納豆も気になるv-353

ゆいちゃんの発想には目からうろこ
でもどれも美味しそうv-415

あっちゃんさんへ

こめんとありがとうございます♪うれしいなぁ~♪

ダイエット一緒に頑張りましょうね~☆

また、遊びに来てくださいねっ♪

こんにちは!さっそく遊びに来ました♪
お蕎麦のサラダ、すご~くおいしそう~
和風ドレッシングかけるだけで手軽にできるのも魅力ですね!
参考にさせていただきますっ

こんにちは^^

すごくヘルシーなメニューでめっちゃ美味しそう♪
参考ししまーすv-345
毎日暑いからさっぱりメニューがいいですね☆
ダイエット!!!
私も頑張らなきゃって毎日思うんですがv-356

||・)ゅぃ~今日は飲み過ぎ注意報が出てるぞ。

おは~よう。
ジャ~ん!只今、\( ̄^ ̄)/ 参上 ♂元気~ぃ!!
(((ーー;)/えっ、お呼びじゃ無い...
(ToT)遊んでくれてもええやん。。(笑)

シーフード・ドレッシングそばかぁ~。
あっさり系だね。これなら出きるよ。
ホタテとえびに味付けは無理だけどな!
酔いつぶれてお持ち帰りされない様にしなさい。
じゃ~サウナに行ってきます。またね。

今日は全部大好物ーーー。(^^)
トマト以外(TT)

ゆいさん、こんばんは~(*^∇^*)ノ”

お蕎麦のサラダ!またまた夏に良さそうなメニューですね♪そうめんは作ったことあるけど蕎麦はなかったです~~美味しそう!!
ヘルシーも嬉しいなぁ(*´∇`*)

でもお酒飲みにいっちゃぁ~~(笑)
ダイエット始めると、そんなもんですよねぇ~(;><))

お邪魔しま~す

そばサラダですか!
美味しそうですね。
夕食はコレだけでいいかも!?
早速作ってみま~す♪

相互リンク希望っ

ゆいさん。
蕎麦のサラダ参りました。
思わずPCをかじりそうになりましたよ(笑)

あの~っリンク貼りたいんですけど
宜しくお願いしますっ。

飲み会いってらっしゃい。

≡(*′▽`)っ[☆○o。⊃冫ノヽ"冫ヮ。o○☆]

飲み会連れてって下さい(*´I`*)

お蕎麦は体にいいですねぇ~
バランスもよいし♪
お蕎麦食べたくなって来た(爆)

ダイエット頑張れビーム(@・`ω・)v・・・・・・…━━━☆

温かいものも食べましょう~
オンナのコは、体を冷やしてはダメです。
暑い日には暑いもの(笑)

明日、楽しんで来てねぇ~♪
おみや話待ってます(*´ェ`*)…♥

ふむふむ~なるほど~
簡単だけどゴージャスでボリューム有りで良いね!
食欲が無い時(そんなん無いけどw)でもイケルわね!
ありがと!

これはスゴイ(ё_ё)

なんかおそばじゃないみたいな具材ですね(ё_ё)
豪華だなー。。。これは食べてて楽しそうですね
ダイエット。。。おいしい誘惑が呼んでいる~~~

作り方はのせるだけって最高ですね(゚∀゚ノ)ノ
シーフードっていうのがまた素敵です♪

私は「友達と飲みに行く」には約3年先のことですが羨ましい(笑)
ダイエット頑張ってください。

シーフードの冷たいそば♪
大好物です~☆
これからのシーズンには
絶品のご馳走ですね^^

飲み会は別腹で楽しみましょv

ううーむ、サラダうどんは知っていたけどそばサラダとは。さすがゆいさん、アイディアの宝庫ですね。ローカロリーなのがうれしいです!!これから夏ばて対策にもいいですね。和洋折衷で外国人にも喜ばれると思います。

オツカレさま!!

海老と帆立てに緑のもので、鮮やかだね♪♪

ヘルシーだしとっても美味しそう(≧▽≦)

飲み会かぁ。
大好きなお酒飲めるし、楽しみだね♪♪

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