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Author:ゆい
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材料・かぼちゃ･･･２５０ｇ
・キュウリ･･･１本
・玉ねぎ･･･１/２個
・にんじん･･･４ｃｍ位
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ･･･２個
・ハム･･･２枚
調味料・お塩･･･小１
・マヨネーズ･･･大１
・コショウ･･･お好みで
・ｺｰﾋｰ用のﾐﾙｸ･･･１個
作り方�，�ぼちゃ以外の野菜は薄切りに切ってザルに入れてから、お塩を軽くふっておく
��かぼちゃは、２ｃｍ角位にカットしてビニールに入れて、電子レンジで３分位加熱
��ボールに柔らかくなったかぼちゃと水気を絞った野菜と１ｃｍ角位に切ったハムとチーズを
入れて
調味料を入れて、混ぜれば出来上がり
コーヒー用のミルクはチョットしたときに、凄く便利
チーズが入っているところにあたると、何だか嬉しい一品です
明日の、お弁当に持って行こうと思います
今日のはなちゃんまた、上手に撮れました
美容院に行ったばっかりの時期は、
凄く可愛い〜ってみんなに言われて
上機嫌です
だんだん黒い犬に変身していきます
それでも、可愛いはなちゃんです
ﾄｲﾌﾟｰﾄﾞﾙとﾏﾙﾁｰｽﾞによく間違われるけど
ビション・フリーゼです
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タグ : お弁当
- 2007/06/04 19:22
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材料
見た目も可愛いので是非〜
また一週間はじまりました・・・！今週も頑張りましょ〜
- 2007/05/21 12:26
- | COMMENT(14)
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ＭＥＮＵ＊きんぴらごぼう←食物繊維
＊ちくわの磯辺揚げ←ニッスイのほしい分だけの冷凍食品
美味しいﾃﾞｽ
＊かまぼこ
＊ゆで卵とポテトサラダ←パセリを乗せて
＊ブロッコリー←彩り＆お野菜は必ず
＊ごはん
今日の夜は歓送迎会です中華のお店でやるから、今日のお弁当は
控えめに
でも朝食の食後のデザートにたっぷり生クリームのプリンを食べてしまいました
朝だから多めに◎
甘いものは脳にいいはず今日の歓送迎会の幹事はどうやら私みたいです
今までに幹事ってやったことないからあたふた・・・
優柔不断なので、お店選びが凄く大変でした
今月、辞めちゃう人とは凄く仲が良かったから、寂しいです
次の職場でも頑張って欲しいです
思い出に残る一日になりますように・・・
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タグ : お弁当
- 2007/05/17 06:14
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今日のお弁当ＭＥＮＵ
- 2007/05/09 05:16
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ＭＥＮＵ ＊からあげ←ちょっとあげすぎちゃったかな
＊いかとしめじとピーマンetc･･･の炒め物
＊卵焼き←タマゴは彩りに一番
毎回登場＊昆布の佃煮←コープで売ってる大好きなもの
＊かまぼこ←ピンク
＊ブロッコリー
＊ごはん
今日もヘルシーなお弁当
お昼休みが楽しみだな
あと１週間位で、２８歳になるんだなぁって、朝チョット悲しくなりました
３０歳まじか・・・
う〜ん結婚出来るのかなぁ
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テーマ : おいしく食べてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
タグ : お弁当
- 2007/04/13 09:20
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