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ゆい

Author:ゆい
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2007年2月28日

健康診断まで、あと2日
どうなってるんだろ~体重

朝ご飯
20070228134206.jpgサラダスパゲッティ・ジョア

朝は軽めに~

野菜は毎日沢山とりたいな

マヨネーズもコレストロールが溜まりにくいものを使った

ジョアも飲んでお仕事へ


お昼ごはん
200702141253000.jpg ヨーグルト

 会社では、お家と違って結構沢山食べないでも居れちゃうから、チョット少なめに

 ヨーグルトとおにぎり(明太子)
   


夜ご飯

今日の夜はやっぱりあと2日しかないから、我慢

でも、大好きなビールは、飲みたいなぁ

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2007年2月24日

今日はお仕事がお休み

土曜日お休みなんて凄く久しぶり~

今日から1週間ダイエット宣言来週の金曜に健康診断がある・・・ホントは受けたくないけど強制みたい・・・
体重多分半年は計ってないから凄く怖い


200702120512000.jpg

朝はお隣サンにもらった高野豆腐と大好きな卵焼き

お昼は、お買い物で結構動いたからカロリー消費かなぁ


早めに夕食
200702232016000.jpg

今日は、お寿司とおからときのことはくさいとお豆腐などなどの健康スープあと大好きなビールも~多分ビール飲んじゃったら意味無いかも明日からほんとに頑張ります
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2007年2月16日

お友達のお誕生日プレゼント
200702161858000.jpg


今日はいつも通ってる美容院で誕生日にあげるプレゼントを頼んでたので、取りに行きました

ケラスターゼのトリートメント
これは今私も使ってるけど凄くお勧め値段はチョット
高いけど、結構長持ちするし、その前に痛んだ髪も何となくしっとりしてイイです
今回は、アロマキャンドルとバスピローも入れてくれました
お友達喜んでくれたらいいな




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タグ : 誕生日

わんちゃん

2007年2月11日

photo.jpg


今日はお家から5分のところに住んでる親戚のお家にワンちゃんが来ましたほんとにちっちゃくてホントに可愛かった~
トイプードルで名前はポリちゃん何だかポリ袋って感じだな
近いからまたうちのはなちゃん連れて遊びに行かなきゃ~
やっぱりもっと沢山ワンちゃん飼いたい
ワンちゃん大好き





会社でもメールする時とか使ってる
無料だし、凄くいいです
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乾物♪

2007年2月9日
20070209092443.jpg


昨日お隣さんのお土産で凍り豆腐もらった

こっちでは高野豆腐

・大豆タンパク

・鉄分

・カルシウム

・ミネラル
     など、とっても栄養たっぷりみたい

こんどの、お休みに頑張って挑戦




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休日♪

2007年2月4日

今日はお仕事お休み嬉しい
今日は昼間はお買い物。そしてお家でのんびり~
明日からまたお仕事始まるから今日は明日からお弁当が楽になるように、筑前煮作りました
200702041546000.jpg

明日の朝は楽チンです




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今日のご飯

2007年2月2日

昨日の医学の本から食について沢山お勉強したくなってチョコチョコお勉強中

今日から体に気を使って体にいい物取り入れよ
今日の食べたもの


・アボガド・蒸えび・わかめサラダ
・納豆
・ご飯
・お味噌汁
・杏仁豆腐←甘いもの大好き

お昼
・玉子スープ
・明太子おにぎり
・アーモンドチョコレート
お昼は軽めに


・水炊き(こんにゃく・豚肉・えのき・お豆腐etc・・・)
・ごはん
・ビール


明日も頑張る~。美味しく健康が一番

200702012109000.jpg






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