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ゆい

Author:ゆい
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ハート2007年3月31日ハート
☆納豆☆

体が凄くむくんでる感じだから、今日は毎日食べてる納豆に

きゅうりかにかましょうが

入れてみました簡単

仕事が終わった後は朝の何倍もむくんでるから、ちょっとでも

解消できれば、いいんだけど・・・絵文字名を入力してください

むくみに効く食べ物
・きゅうり
・バナナ
・豚肉
・お豆腐
・小豆
・かぼちゃ            etc・・・・ 
ビタミン・ミネラルをたくさんとるといいみたい絵文字名を入力してください 

今日はお仕事が終わったら、ゆっくりお風呂に入って、1週間の

疲れを癒そう 

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テーマ : 食べ物 - ジャンル : モブログ

タグ : むくみ

2007年3月29日

今日のお弁当です♪

200703181927001.jpg
 MENU
 
 *シュウマイ

 *えびとしめじとごぼうのマヨネーズあえ

 *卵焼き←大好き

 *小松菜のおひたし

 *かまぼこ←ピンクで可愛い

 *ブロッコリー

 *ごはん 


おんぷ 野菜中心kiraheart2MENUkiraheart2ヘルシーに
 
最近、毎日お弁当持って行くようになった

凄く、節約になってるナ絵文字名を入力してください



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テーマ : 今日の食事 - ジャンル : グルメ

タグ : 節約

2007年3月24日

20070325140112.jpg     お寿司

昨日の夜はお仕事がお休みだったから6時くらいから

お友達とお寿司屋さんへ

お座敷と回転寿司とセットになってるお店

なんだけど、ゆっくりお酒の飲める

お座敷でいろんなものを食べた

もつの煮込み茶碗蒸し

凄く美味しかったです


今日はチョット昨日飲みすぎたのか、ボーっとしてる

昨日は美味しいお寿司も食べたし、美味しいお酒も

飲めたし

また1週間頑張ろう

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テーマ : 居酒屋 - ジャンル : グルメ

2007年3月23日

健康診断が終わってから心なしかチョット、ぽちゃぽちゃ

してきたようなきがする・・・

200703161227000.jpg  今日のおやつは?
     
     都こんぶ
これならカロリーも低いし、懐かしい味
  
塩分取りすぎには、注意しなくちゃだけど、 
  
  3個全部食べれそうだな

  気をつけよ~

  ちょっと休憩しすぎかな
 
  一生懸命、お仕事しなくちゃ

  
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

2007年3月20日

今日は朝、時間が無かったから簡単お弁当

200703041642000.jpg

 *ウインナー←ちょっと炒めただけ
 *ポテトサラダ
 *卵焼き
 *かにかま←大好きだからまた登場
 *ブロッコリー
 *ごはん
 スティッチお弁当箱で
 ↑300円均一のお店で購入 可愛い

早くお昼にならないかな

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 ↑いいお仕事ないかな
 

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タグ : お弁当

2007年3月18日

昨日は久しぶりにたくさんお酒飲みました

お友達と居酒屋さんへ



200703121251000.jpg 居酒屋さんの近くにゲームセンターがあったから、少しよって

UFOキャッチャーに挑戦したらなんとがちゃぴんくんがとれました

ガチャピン可愛い

ブサイクだけど、憎めない


居酒屋さんでの注文


20070318151653.jpg *マグロとアボガドのカルパッチョ
↑ヘルシーだし一番美味しかった

*シーザーサラダ

*サイコロステーキ

*えびのからあげ

あとたくさんお酒

色んなお話をして、凄く×2楽しかった

チョット飲みすぎて高カロリーだけど、楽しさには変えられない時間だよ

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タグ : お酒

2007年3月13日

今日のお弁当

200703072059000.jpg


今日のメニュー

 *からあげ
 *かにかま ←最近大好き かにかまレシピ考え中です
 *きんぴらごぼう&インゲンのごまあえ
 *卵焼き ←中身はシメジ・にんじん・わかめ
 *しいたけのオリーブオイル焼き
 *ごはん←炭水化物は控えめに

お仕事中の楽しみはやっぱりお昼ごはんかな
ごはん食べないとやる気が出ないから大好きなものをバランス良く 

 
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タグ : お弁当

2007年3月11日

今日の朝食

200703062045000.jpg


ウインナー・えのき・にんじん・タマゴ・たまねぎ・キャベツの具沢山
オリーブオイル
炒めトースト

牛乳
   牛乳単独ではたくさん飲めないからちっちゃいコップで

お野菜

野菜大好きだから色んなものをたくさんとりたいな

 
20070311154438.jpg  オリーブオイル
悪玉コレステロールを抑えて、心臓病の罹患率を抑え
る働きがあるみたいです 不飽和脂肪酸

ホントか分からないけど、オリーブオイルを頭の地肌にすり込むと抜け毛などに効果があるみたいです







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お引越し検討中です
長年慣れ親しんだところから離れるのは凄く×2寂しいけど・・・

タグ : オリーブ

2007年3月4日

border="0"align="left"
先週の金曜日に体重などなどはかってもらいました

なんと体内年齢19歳

ほんとにビックリでした~

会社の人とかには絶対嘘だ~って言われたけど。
体重はやっぱり~って感じだけど19歳っていうのが嬉しいからまぁOKです

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