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ゆい

Author:ゆい
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出身：埼玉県
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2007.03.31

むくみがなおりますように。

ＢＥＡＵＴＹ
ハート２００７年３月３１日ハート
☆納豆☆

体が凄くむくんでる感じだから、今日は毎日食べてる納豆に

きゅうり・かにかま・しょうがを

入れてみました簡単

仕事が終わった後は朝の何倍もむくんでるから、ちょっとでも

解消できれば、いいんだけど・・・絵文字名を入力してください

むくみに効く食べ物
・きゅうり
・バナナ
・豚肉
・お豆腐
・小豆
・かぼちゃ　　　　　　　　　　　　etc・・・・　
ビタミン・ミネラルをたくさんとるといいみたい絵文字名を入力してください　

今日はお仕事が終わったら、ゆっくりお風呂に入って、１週間の

疲れを癒そう　

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タグ : むくみ

2007.03.29

今日のお弁当☆

お弁当♪
２００７年３月２９日

今日のお弁当です♪

200703181927001.jpg
　ＭＥＮＵ
　
　＊シュウマイ

　＊えびとしめじとごぼうのマヨネーズあえ

　＊卵焼き←大好き

　＊小松菜のおひたし

　＊かまぼこ←ピンクで可愛い

　＊ブロッコリー

　＊ごはん　


おんぷ　野菜中心kiraheart2ＭＥＮＵkiraheart2でヘルシーに
　
最近、毎日お弁当持って行くようになった

凄く、節約になってるナ絵文字名を入力してください



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テーマ : 今日の食事 - ジャンル : グルメ

タグ : 節約

2007.03.25

美味しい週末♪

ご飯♪モグモグ☆
２００７年３月２４日

20070325140112.jpg 　　　　お寿司

昨日の夜はお仕事がお休みだったから６時くらいから

お友達とお寿司屋さんへ

お座敷と回転寿司とセットになってるお店

なんだけど、ゆっくりお酒の飲める

お座敷でいろんなものを食べた

もつの煮込み＆茶碗蒸しも

凄く美味しかったです


今日はチョット昨日飲みすぎたのか、ボーっとしてる

昨日は美味しいお寿司も食べたし、美味しいお酒も

飲めたし

また１週間頑張ろう

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2007.03.23

☆今日のおやつ☆

おやつ♪
2007年3月23日

健康診断が終わってから心なしかチョット、ぽちゃぽちゃ

してきたようなきがする・・・

200703161227000.jpg　　今日のおやつは？
　 　　　
　　　　　都こんぶ
これならカロリーも低いし、懐かしい味
　　
塩分取りすぎには、注意しなくちゃだけど、　
　　
　　3個全部食べれそうだな

　　気をつけよ～

　　ちょっと休憩しすぎかな
　
　　一生懸命、お仕事しなくちゃ

　　
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

2007.03.20

急いでお弁当♪

お弁当♪
2007年3月20日

今日は朝、時間が無かったから簡単お弁当

200703041642000.jpg

　＊ウインナー←ちょっと炒めただけ
　＊ポテトサラダ
　＊卵焼き
　＊かにかま←大好きだからまた登場
　＊ブロッコリー
　＊ごはん
　スティッチのお弁当箱で
　↑３００円均一のお店で購入　可愛い

早くお昼にならないかな

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　↑いいお仕事ないかな
　

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タグ : お弁当

2007.03.18

楽しいお酒♪

居酒屋さん♪
２００７年３月１８日

昨日は久しぶりにたくさんお酒飲みました

お友達と居酒屋さんへ



200703121251000.jpg　←居酒屋さんの近くにゲームセンターがあったから、少しよって

ＵＦＯキャッチャーに挑戦したらなんとがちゃぴんくんがとれました

ガチャピン可愛い

ブサイクだけど、憎めない


居酒屋さんでの注文


20070318151653.jpg ＊マグロとアボガドのカルパッチョ
↑ヘルシーだし一番美味しかった

＊シーザーサラダ

＊サイコロステーキ

＊えびのからあげ

あとたくさんお酒

色んなお話をして、凄く×２楽しかった

チョット飲みすぎて高カロリーだけど、楽しさには変えられない時間だよ

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タグ : お酒

2007.03.13

今日のお弁当♪

お弁当♪
２００７年３月１３日

今日のお弁当

200703072059000.jpg


今日のメニュー

　＊からあげ
　＊かにかま　←最近大好き　かにかまレシピ考え中です
　＊きんぴらごぼう＆インゲンのごまあえ
　＊卵焼き　←中身はシメジ･にんじん･わかめ
　＊しいたけのオリーブオイル焼き
　＊ごはん←炭水化物は控えめに

お仕事中の楽しみはやっぱりお昼ごはんかな
ごはん食べないとやる気が出ないから大好きなものをバランス良く　

　
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タグ : お弁当

2007.03.11

朝食から始まる～♪

ダイエット
２００７年３月１１日

今日の朝食

200703062045000.jpg


ウインナー・えのき・にんじん・タマゴ・たまねぎ・キャベツの具沢山
オリーブオイル炒めトースト

牛乳
　　　牛乳単独ではたくさん飲めないからちっちゃいコップで

お野菜

野菜大好きだから色んなものをたくさんとりたいな

　
20070311154438.jpg　　オリーブオイルは
悪玉コレステロールを抑えて、心臓病の罹患率を抑え
る働きがあるみたいです　不飽和脂肪酸

ホントか分からないけど、オリーブオイルを頭の地肌にすり込むと抜け毛などに効果があるみたいです







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お引越し検討中です
長年慣れ親しんだところから離れるのは凄く×２寂しいけど・・・

タグ : オリーブ

2007.03.04

健康診断♪

ダイエット
２００７年３月４日

border="0"align="left"
先週の金曜日に体重などなどはかってもらいました

なんと体内年齢が１９歳

ほんとにビックリでした～

会社の人とかには絶対嘘だ～って言われたけど。
体重はやっぱり～って感じだけど１９歳っていうのが嬉しいからまぁＯＫです

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