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Author:ゆい
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上にかけました
は少し豚肉と、ニンニクを入れてダシっぽく
でもみよ〜- 2007/04/29 15:09
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材料 ２人分
＊ホタテ←ボイルしたもの適量
＊新たまねぎ←1/4個位を凄く薄切りに
＊しめじ←1/2パック
＊ブロッコリー←彩り程度
＊にんじん←適量で薄切り
マリネの素＊お酢←大１弱
＊オリーブオイル←大２弱
＊塩←少々
＊コショウ←少々
ボウルにマリネの素を混ぜていれ、ホタテはほぐしてあとの材料も入れる
軽く混ぜ合わせて出来上がり
あっさり
ヘルシー世間はゴールデンウィークだけど、お休みがあんまりない・・・
頑張ろう〜
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テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
タグ : ゴールデンウィーク
- 2007/04/28 09:59
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具沢山のぽかぽかキムチスープ
- 2007/04/25 19:27
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お誕生日だったから土曜日はディズニーシーへ
ディズニーシーに行くのは、
2回目だから、何が何処にあるか全然分からなくて最初は
ウロウロ歩いて探検
だんだん景色にも慣れて色んな乗り物に乗りました
凄く新鮮で楽しかったです
お昼ごはんシーフードピザ
たくさん歩いたけど、並んだり歩いたりで、あんまり食べませんでした
今日はお友達みんなからケーキ
とお花
もらいました
２８歳になっちゃったけど、お誕生日お祝いしてもらえるなんて
凄く幸せです
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可愛いサンダルがたくさん
テーマ : ひとりごとのようなもの - ジャンル : 日記
タグ : ディズニーシー
- 2007/04/22 18:14
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しめじとピーマンの胡麻和え電子レンジで簡単
材料＊しめじ
＊ピーマン
＊粉の胡麻
＊だしの素
＊お醤油
＊お塩
作り方�．圈璽泪鵑鯏�当な大きさに切る
�△靴瓩犬肇圈璽泪鵑鬟咼法璽訛泙貌�れて、電子レンジで過熱
（やわらかくなってたら余熱でも大丈夫
）�Ｇ�いうちに顆粒のだしの素を混ぜて溶かす
（お塩・お醤油も一緒に入れる
納豆のタレが残ってたら入れても◎）�な瓦慮嬲磴鬚燭辰廚蠧�れる
（粉の胡麻だと、粒の胡麻より水分を吸ってくれるから余計な水分が出なくて凄くいい
）出来上がり
凄く簡単で美味しいから、最近よくつくります暑くなってきたし、さっぱりしたものがいいな
ダイエットも兼ねて
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タグ : 簡単
- 2007/04/20 19:13
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今日の
- 2007/04/18 06:12
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グリンピースの効能
- 2007/04/15 17:23
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ＭＥＮＵ ＊からあげ←ちょっとあげすぎちゃったかな
＊いかとしめじとピーマンetc･･･の炒め物
＊卵焼き←タマゴは彩りに一番
毎回登場＊昆布の佃煮←コープで売ってる大好きなもの
＊かまぼこ←ピンク
＊ブロッコリー
＊ごはん
今日もヘルシーなお弁当
お昼休みが楽しみだな
あと１週間位で、２８歳になるんだなぁって、朝チョット悲しくなりました
３０歳まじか・・・
う〜ん結婚出来るのかなぁ
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テーマ : おいしく食べてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
タグ : お弁当
- 2007/04/13 09:20
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- 2007/04/10 19:35
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ＭＥＮＵ
←ビタミンＣ
- 2007/04/06 20:33
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２００７年４月３日
- 2007/04/03 05:35
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４月になるの凄く早いな
- 2007/04/01 16:55
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