プロフィール

ゆい

Author:ゆい
職業:OL♪
出身:埼玉県
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今日は日曜だからお仕事お休みです絵文字名を入力してください

今日のお昼ごはんは、おそうめんを茹でたけど、つけめんのタレが無かったから、

洋風はーと3つにしてみました・・・ 結構作り方はお腹空いてたからおおざっぱあ

つけめんのタレの変わりに、コンソメスープsc06

タマゴとウインナーを焼いて上にかけましたkirara

コンソメスープは少し豚肉と、ニンニクを入れてダシっぽくはーと


マッサージ♪  明日も赤日だけど、お仕事だから、

マッサージしながら  ゆっくりTVでもみよ~

 むくみ解消しないと~



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タグ : マッサージ

マリネ

ラブリィハート材料ラブリィハート 2人分桜
*ホタテ←ボイルしたもの適量kirara
*新たまねぎ←1/4個位を凄く薄切りにはーと3つ
*しめじ←1/2パック
*ブロッコリー←彩り程度
*にんじん←適量で薄切り絵文字名を入力してください
マリネの素
*お酢←大1弱
*オリーブオイル←大2弱
*塩←少々
*コショウ←少々

ボウルにマリネの素を混ぜていれ、ホタテはほぐして

あとの材料も入れるちな♪

軽く混ぜ合わせて出来上がりアップロードファイル

あっさりヘルシー絵文字名を入力してください

世間はゴールデンウィークだけど、お休みがあんまりない・・・絵文字名を入力してください

頑張ろう~うる

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具沢山のぽかぽかキムチスープ
キムチスープ  今日は雨が降って寒いから

 あったまるキムチスープ絵文字名を入力してください

   具~
*豚肉 *にんじん
*タマネギ *白菜
*しいたけ *お葱

凄く美味しくできましたはーと



サプリメント 今日は会社の帰りに、最近

貧血気味だからサプリメント

買いましたぽっ

タブレットで、お菓子みたいなので

凄く続けやすそうです



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タグ : サプリメント



お誕生日だったから土曜日はディズニーシーはーと

ディズニーシーに行くのは、

2回目だから、何が何処にあるか全然分からなくて最初は

ウロウロ歩いて探検stitch

だんだん景色にも慣れて色んな乗り物に乗りました

凄く新鮮で楽しかったですちな♪


piza.jpg お昼ごはんはーと3つ

 シーフードピザぽっ
 
たくさん歩いたけど、並んだり歩いたりで、あんまり食べませんでした


今日はお友達みんなからケーキとお花

もらいましたはーと

28歳になっちゃったけど、お誕生日お祝いしてもらえるなんて

凄く幸せです
200704221622001.jpg


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タグ : ディズニーシー

桜200704182000000.jpg  しめじとピーマンの胡麻和え
     
電子レンジで簡単
  ラブリィハート材料ラブリィハート

 *しめじ

 *ピーマン

 *粉の胡麻

 *だしの素

 *お醤油

 *お塩



ちな♪作り方ちな♪
①ピーマンを適当な大きさに切る四葉

②しめじとピーマンをビニール袋に入れて、電子レンジで過熱絵文字名を入力してください
 (やわらかくなってたら余熱でも大丈夫はーと

③熱いうちに顆粒のだしの素を混ぜて溶かす涙
 (お塩・お醤油も一緒に入れるぽっ納豆のタレが残ってたら入れてもはーと

④粉の胡麻をたっぷり入れる
 (粉の胡麻だと、粒の胡麻より水分を吸ってくれるから余計な水分が出なくて凄くいいはーと
  
         出来上がり

あ 凄く簡単で美味しいから、最近よくつくります
暑くなってきたし、さっぱりしたものがいいなおんぷ2つ
ダイエットも兼ねてぽっ

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タグ : 簡単

今日の朝食

朝食


*トースト
*ウインナー 

*ゆで卵←今日のお弁当に半分使ったから残りあ

*蒸えび←お塩でシンプルにちな♪

*トマト&きゅうり&ブロッコリー←お野菜四葉

*ゼリー←ツルツルしてて大好きラブリィハート

尾瀬のトマトジュース←おみやげで貰った・ω<

朝はしっかり食べないと
お昼までもたない絵文字名を入力してください
尾瀬のトマトジュースはうちの母親いわく、焼酎で割ると
美味しいらしい・・・・アップロードファイル
試す勇気はないかもなぁぽっ

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タグ : 朝食

高野豆腐の卵とじ♪


グリンピースたくさんの高野豆腐のタマゴとじちな♪

今日のヘルシー&栄養タップリMENU

今日は、高野豆腐とグリンピースがあったから、と一緒に

作ってみましたハート

グリンピースは結構パサパサしてて

苦手だけど、水煮缶絵文字名を入力してくださいだと、水分がたくさんあって

美味しく食べれます


グリンピースの効能

 ビタミンB群が豊富で、代謝を高め、神経安定、脂肪燃焼の効果が期待できますラブリィハート
あと、食物繊維も豊富で便秘を解消したり、コレステロールを排出して動脈硬化を予防する働きもあるので、生活習慣病の予防にも効果的~・ω<

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お弁当

         アップロードファイルMENUアップロードファイル
*からあげ←ちょっとあげすぎちゃったかな

*いかとしめじとピーマンetc・・・の炒め物ちな♪

*卵焼き←タマゴは彩りに一番毎回登場あ

*昆布の佃煮←コープで売ってる大好きなもの

*かまぼこ←ピンクアップロードファイル

*ブロッコリー

*ごはんrice

今日もヘルシーなお弁当

   お昼休みが楽しみだな

あと1週間位で、28歳になるんだなぁって、朝チョット悲しくなりましたヌコ嫌

30歳まじか・・・ う~ん結婚出来るのかなぁアップロードファイル

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タグ : お弁当

200704092149000.jpg  お水に溶けるお茶

 今日は薬局でお買い物ちな♪

 最近凄く暑くなってきたから

 お仕事中は冷たいお茶

 飲みたくなっちゃうからアップロードファイル

 節約の為に買ってみました






毎回ペットボトルだと、一ヶ月で考えると結構行くから、

このお茶で節約です

コーヒーは会社にユニマットのがあるけど、最近コーヒー大好きだけど、

何となく体の為に我慢中

一日コーヒーは2杯までにしてます

明日はこのお茶の試飲~ぽっ


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タグ : お茶

☆サフランライス☆


1プレートごはん

今日は100円均一で買ったディズニーの1プレートのお皿で夕飯です

MENU
*サフランライス←黄色のごはんマッシュルーム入りさくらんぼ

*タラのフライ←白身のお魚キラキラ

*トマト・ブロッコリー・レタス

*いちごアップロードファイルビタミンC

サフラン  ←サフランの素はーと

 お友達に海外のお土産で貰ったから使ってみました

 お米に下味を付けて、炊飯器に入れるだけで簡単

 炊飯器は便利だなちな♪ 

今週は新しい人にお仕事教えてたからぐったり・・・絵文字名を入力してください

お仕事教えるのってホントに大変だな ̄□ ̄

あと一日頑張ります

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タグ : ディズニー

ローズ22007年4月3日ローズ2

お弁当♪

      MENU

*ほたてのフライ
*やきそば
*ポテトサラダ
*かまぼこ
*卵焼き←かにかま入りハート
*いちごインンョ
*ブロッコリー
*ご飯 

ミニーチャンかまぼこ   ちな♪ミニーちゃんかまぼこちな♪

  金太郎あめみたいに、切っても切っても

  ミニーちゃん

  少しブサイクだけど・・・あ

 


今日は、朝から雨 

せっかく綺麗に咲いていた桜が、散っちゃうかもしれないなぁ

日曜日に今年の桜見といて良かったですぽっ


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タグ : ミニーちゃん

お花見♪

桜2007年4月1日桜

2007年お花見♪  今日は、お花見日和

 うちの、はなちゃんと、

 いとこのお家のポリちゃんも

 連れてお花見に行ってきました絵文字名を入力してください

 近所の土手沿いは沢山、桜がある桜

 菜の花畑と桜で凄く綺麗でしたラブリィハート


 4月になるの凄く早いな

今日は、綺麗な桜も見れて、のんびりした1日です

明日から、新卒の人が会社に入ってくるからチャント教えなくちゃ

いけません・・・・

大丈夫かなぁ

新しく入ってくる子と、歳の差6歳くらいsc07

頑張りますビックリみっちゅ

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コメントくれた方ありがとうございます
        凄く×100嬉しいです



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タグ : お花見

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