ゆいの日常

グリンピースたくさんの高野豆腐のタマゴとじ

今日のヘルシー＆栄養タップリＭＥＮＵ

今日は、高野豆腐とグリンピースがあったから、卵と一緒に

作ってみました

グリンピースは結構パサパサしてて

苦手だけど、水煮缶だと、水分がたくさんあって

美味しく食べれます


グリンピースの効能

　ビタミンＢ群が豊富で、代謝を高め、神経安定、脂肪燃焼の効果が期待できます
あと、食物繊維も豊富で便秘を解消したり、コレステロールを排出して動脈硬化を予防する働きもあるので、生活習慣病の予防にも効果的～

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春はおしゃれしたいな

テーマ : 健康食品 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 卵