ゆいの日常

　しめじとピーマンの胡麻和え
　　　　　
電子レンジで簡単
　　材料

　＊しめじ

　＊ピーマン

　＊粉の胡麻

　＊だしの素

　＊お醤油

　＊お塩



作り方
①ピーマンを適当な大きさに切る

②しめじとピーマンをビニール袋に入れて、電子レンジで過熱
　（やわらかくなってたら余熱でも大丈夫）

③熱いうちに顆粒のだしの素を混ぜて溶かす
　（お塩・お醤油も一緒に入れる納豆のタレが残ってたら入れても◎）

④粉の胡麻をたっぷり入れる
　（粉の胡麻だと、粒の胡麻より水分を吸ってくれるから余計な水分が出なくて凄くいい）
　　
　　　　　　　　　出来上がり

　凄く簡単で美味しいから、最近よくつくります
暑くなってきたし、さっぱりしたものがいいな
ダイエットも兼ねて

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