ゆいの日常

　　材料
　　　・ごぼう･･･１本　　
　　　・牛肉･･･１００ｇ位
　　　・ショウガ千切り･･･２片位
　　味付け
　　　・お醤油･･･大３
　　　・お酒･･･大２
　　　・お砂糖･･･大２
　　　・みりん･･･大１
　　　・お水･･･２カップ
　　お肉の下味
　　　・お酒･･･小２
　　　・お醤油･･･小１


作り方

①牛肉は食べやすい大きさに切ってお肉の下味を付けておく。

②ごぼうは皮をとって、食べやすい大きさに切り、お水で１５分位あく抜きする

③お鍋に、お水とショウガの千切りをいれて味付けの部分の調味料を入れごぼうを入れて煮る

④ごぼうが柔らかくなったら、牛肉を入れて、煮詰める感じで、水分がある程度なくなって牛肉に火が通っていれば出来上がり

油を使わなかったので、とってもヘルシーです
チョットごぼう大きく切りすぎたかもしれないけど、かみごたえがあって、
満足感たっぷりですお弁当にもいいかな



今日は会社の人と、いいお別れができました

ホントに今まで、感謝です

しばらくは、会社が静かになって凄く寂しいけど、教えてもらった事とか、

生かしていければいいなぁって思います。

送別会に続き・・・やっぱり出会いは大切だな

皆さんのコメントなども、本当に励みになっています
本当にありがとうございます明日からまた頑張ります





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タグ : ヘルシー

フルーチェ　ハンディタイプ

今日の会社でのおやつです

フルーチェの、ハンディタイプが出てるなんて、

全く知りませんでした・・・

会社の、みんなは、知っていたから

知らない私の方がびっくりされました

もしかして時代遅れかなぁ～


この間、送別会をした人のお別れが、明日となってしまいました・・・

　　ホントに寂しいです・・・・。みんなで色紙を書きました明日渡します。

　　色紙の中に書いてあった、凄く感動した言葉です・・・。

　
富士山は西からでも、東からでも昇れる。東の道が険しければ、西から登ればいい。
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道はいくつでもある・・・。



　　　明日は、最後だから、ちゃんとお礼をしたいと思います。



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タグ : おやつ

今日は、お仕事の帰りに、スーパーに寄りました

時間が遅めだったからお惣菜が少し安かったので、お惣菜コーナーで、どれにするか

にらめっこ 凄く悩んだ結果『鮭のフライ』にしました

この鮭のフライが２個で１００円凄く安い～　得した気分です

お家に帰ってタルタルソース作りました～　

タルタルソースの作り方

　　☆材料☆
・ゆで卵･･･１個
・らっきょう･･･５個位
・茹でたブロッコリー
・焼いたしいたけ･･･１枚
・マヨネーズ･･･大２
・牛乳･･･大１
・お塩・コショウ･･･少し

①ゆで卵・ブロッコリー・らっきょう・しいたけは全部細かく切る

②器にマヨネーズと牛乳を入れて混ぜ、切った材料も入れてよく混ぜ合わせてお好みで、
お塩とコショウを入れたら出来上がり

＊しいたけは、好みなので入れなくても大丈夫です
今日も美味しくごはん頂きました～



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　　材料
　　＊お茄子･･･４本
　　＊玉ねぎ･･･小１個

　　味付け
　　＊お酢･･･大３
　　＊お砂糖･･･大１
　　＊ほんだし･･･大２
　　＊お醤油･･･大１
　　＊お酒･･･大２
　　＊鷹の爪･･･２本位
　　＊ショウガのすりおろし
　　＊お水･･･１００ｃｃ





作り方

①玉ねぎを薄切りにして、お水にさらしてザルに上げて置く

②お茄子は縦に半分にして切って、切り込みを入れ（斜めの十字に。）その後、お水にさらす

③お鍋にお酢とショウガ以外の調味料を入れて一煮たちさせてから、ボールに移して、お酢とショウガのすりおろしを入れる

④クッキングペーパーでお茄子を良く拭いて、水気を切ってから、１８０度位の油でお茄子を揚げる

⑤お茄子を揚げたら③で出来た南蛮漬けの素にお茄子と玉ねぎを入れてさっと和えて出来上がり

出来たら、冷蔵庫で冷やしておくと更に美味しいです
シンプルに生姜とお醤油で食べる焼き茄子も凄く大好きです
お茄子のホワホワした食感がいいなぁ～


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具沢山の健康おこあ
　　　　材料

　　＊もち米･･･２カップ
　　＊お米･･･１カップ
　　＊豚肉･･･１００ｇ位
　　＊茹で筍･･･１５０ｇ
　　＊大根･･･５ｃｍ位
　　＊にんじん･･･３ｃｍ位
　　＊干ししいたけ･･･２枚
　　＊しめじ･･･１/２パック
　　＊お醤油･･･大２
　　＊お酒･･･大２
　　＊ほんだし･･･大１
　　＊みりん･･･大１
　　＊お塩･･･一つまみ
　



作りかたは凄く簡単です炊飯器に入れるだけ

①最初に干ししいたけを戻しておく

②もち米とお米は洗って、炊飯器に入れて先に調味料の、ほんだしとお酒とお醤油とみりんとお塩を入れて、炊飯器のおこあの目盛りの『３』のところまでお水入れて、混ぜてから、３０分位浸して置く。

③豚肉とお野菜は食べやすい大きさに切っておく

④後は切った野菜を入れて炊飯器にスイッチを入れれば出来上がり

　何の具でも美味しいと思います
お野菜は、御飯の上に置いた方が、もち米がふっくら仕上がります前回凄く御飯とお野菜をまぜまぜして炊飯器に入れたら、ごはんに芯が凄く残って失敗したので・・・炊き上がってから、お野菜まぜまぜします


今日は美容院に行って来ました

コテで、髪の毛を巻く時に使う

トリートメントを買いました

ファイテン　ツヤーパタ

いいかはまだ分からないけどいつも行く美容師さんの

お勧めみたいです

最近、ずっと髪の毛染めてるから凄く痛んでます･･･。

綺麗な髪の毛凄く憧れますチャント使ってみて、良かったら報告しますネ

今日は、電気屋さんのマッサージの椅子に３０分位いて、凄く

リラックスしました～マッサージチェアが欲しいなでも凄く高い・・・




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タグ : マッサージ

　　甘辛いわし

　今日の会社でのおやつです

　セブンイレブンの100円のお菓子シリーズ

　いわしの骨を揚げているみたいです
　
　会社でいらいらしたりするから

　カルシウム取らないと～


今日はお仕事最終日ですしかもまだお仕事中・・・

でも、お仕事が凄く暇な為、時間が経ちません・・・どうしよう

あまりにも暇なので、ケータイの事を

考えてみたり大分古くなったケータイだから

そろそろ買い換えようかなぁ～

今のケータイは、ＴＶが見られるのもあるし

凄いなぁ実際の所、今使ってる機能は

メールと写真です

使いこなせてない・・・

若いころは凄くケータイが必需品だったのに変わってきてしまった今日この頃です

最後までへんてこ日記になってしまったけど、読んでくれた方

本当にありがとうございます　皆さまがよい週末になりますように


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テーマ : 今日のつぶやき。 - ジャンル : 日記

タグ : ケータイ

　　材料
　　＊豚肉･･･１５０ｇ位
　　＊ピーマン･･･３個
　　＊茹でたたけのこ･･･１５０ｇ
　　＊にんじん･･･１/２本
　　お肉の下味
　　＊お醤油･･･大２
　　＊みりん･･･小１
　　＊片栗粉･･･大２
　　＊お塩･胡椒･･･少し
　　　全体の味付け
　　＊お醤油･･･大１/２
　　＊お砂糖･･･小１
　　＊お酒･･･大２
　　＊ごま油
　　☆水溶き片栗粉


作りかた

①豚肉にお肉の下味の調味料を良く混ぜ合わせて味を染み込ませる

②たけのこ・ピーマン・にんじんは細切りに

③フライパンに油を引いて豚肉を炒めてから野菜と全体の味付けの調味料を入れて炒める

④最後に☆の水溶き片栗粉を混ぜて、ごま油で香りを付けたら出来上がり


最近、炒め物が続いてるけどもしかしたら手抜き・・とか思ってしまいました～でも、簡単が一番って事でお野菜たくさん食べられるから、イイと思います



ちふれの美白用乳液

化粧水と乳液はおそろいの物を使ってたけど

先に乳液が無くなったから、とりあえず買ってみた

ちふれの乳液今、使って1週間位たつけど

結構しっとりするしいいみたい

しかも、値段が１０００円くらい　

お手ごろ価格だからたくさん使えるところが凄くいいです

今度は、化粧水と乳液セットで使ってみようかなぁ


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テーマ : ばんごはん - ジャンル : グルメ

タグ : 炒め物

　　　材料（3人～4人分）

　　＊ゴーヤ･･･1本

　　＊豚肉･･･１００ｇ位

　　＊めんつゆ･･･大１

　　＊お醤油･･･大１

　　＊鰹節･･･たくさん

　　＊（お塩･･･少し）

　　＊ごま油



作り方　

①ゴーヤを、半分に切って中のわたをスプーンでとって、食べやすい大きさに気ってから少しお塩をふって、置いておく

②フライパンにごま油を引いて、豚肉を炒めて火が通ったらゴーヤを入れて少し炒めて調味料を入れる

③溶き卵と鰹節を最後に入れてさっと炒めたら出来上がり

料理ってほどじゃないけど、健康食ゴーヤが少し苦いけど、それがまた◎
　　　　今年の夏は凄く暑そうだから、今のうちから備えて置かないと

ゴーヤには・・・
＊カロテン・鉄分・カリウム・ビタミンＣが沢山含まれているみたいです
ビタミンＣはレモンの約３倍も含まれていて、加熱してもビタミンが壊れにくいから炒め物にはいいそうです(炒めすぎには注意です）

やっと明日は金曜日～！あと２回お仕事したらお休みだ頑張ろ～



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テーマ : 美味しかった♪ - ジャンル : グルメ

タグ : 夏

　　　材料

　　＊マグロのお刺身･･･１００ｇ位
　　＊とまと･･･大１個
　　＊たまねぎ･･･１/２個
　　＊貝割れ･･･適量

　　　ドレッシング
　　＊オリーブオイル･･５０ｃｃ
　　＊お酢･･･４０ｃｃ
　　＊お塩･･･小１/２
　　＊コショウ･･･少し
　　＊お砂糖･･･一つまみ



　作り方

①ドレッシングの調味料を良く混ぜておいておく

②たまねぎは薄切りにしてお水に浸しておくしんなりしたら絞っておく。

③トマトは１ｃｍ角に切る。貝割れは、半分位に

③ボールにマグロと切った野菜を入れて、ドレッシングをかけて、トマトが崩れない程度に良く混ぜ合わせたら、出来上がり



出来上がったら、冷蔵庫でしばらく冷やした方が、マグロに味が、しみこんで美味しくなります
カルパッチョってこんな感じだったかなぁって思ったけど、お店のはマヨネーズがいつもかかっているような・・・お酢が入っているからマリネなのかなぁマグロのお刺身が少し残っていたので作ってみました～

今日は本当に暑い１日だったな～まだ５月なのに、夏はどうなるんだろう・・・
海とかプールとか、行きたいけど日焼けが・・・・・・・


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タグ : 野菜

　 材料　（２人分位）
　　
　　＊ゆでたけのこ･･･１５０ｇ
　　＊お茄子･･･1本
　　＊えのき･･･１/２パック
　　＊豚肉･･･１００ｇ
　　＊ニンニクのみじん切り･･･１片
　　＊プチトマト
　　＊カイワレ　　
　　
　　味付け
　　＊お味噌･･･大１
　　＊お砂糖･･１/２
　　＊みりん･･･大１
　　＊お酒･･･大１
　　＊顆粒中華の素･･･小１/２



①フライパンに油を引いて、ニンニクのみじん切りを弱火で炒めて、香りが出てきたら豚肉を炒める

②豚肉に火が通ったらたけのこ→お茄子→えのきの順番に入れて味付けの調味料も入れて炒める

④お皿に可愛くカイワレとプチトマトを乗せたら出来上がり

☆炒め物は簡単にすぐ出来るから、良く作りますたけのこのシャキシャキした感じが、凄く美味しいです


　今日のはなちゃん

今日の朝のはなちゃんです

いつも写真を撮らせてくれないはなちゃん

だけど、ジャーキーをあげる時は、

凄～くおとなしく座ってくれるので、

今日は、写真撮影成功です

早くちょうだいって感じのせつない顔が

何だか愛らしいです


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タグ : たけのこ

タマゴと豚肉のフライ

　　材料

　　＊生卵･･･１個

　　＊薄切り豚肉･･･２枚位

　　＊お塩･･･少し

　　＊コショウ･･･少し

　　＊パン粉･･･適量







今日のお弁当の一品です作りかたは凄く簡単です見た目も可愛いので是非～



①豚肉に軽くお塩とコショウで下味を付ける

②湯のみ位の小さな器に生卵を入れて豚肉を乗せて、そのまま冷凍庫で凍らせる

③ある程度タマゴが凍ったらパン粉を付けて揚げる
（注：タマゴが凍りすぎてたら電子レンジで１０秒位チンすれば、パン粉がチャント付いてくれます）

出来上がり

　また一週間はじまりました・・・！今週も頑張りましょ～



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タグ : お弁当

　　材料 （２人分）
　　
　　＊春雨･･･５０ｇ
　　＊市販の味付けザーサイ･･･３０ｇ
　　＊わかめ･･･少し
　　＊もやし･･･１/２
　　＊しめじ･･･１／２ﾊﾟｯｸ
　　＊ブロッコリー･･･少し
　　＊にんじん･･･４cmくらい

　　味付け
　　＊ほんだし･･･小1
　　＊お醤油･･･少し
　　＊みりん･･･小１
　　＊お水･･･大２
　　＊マヨネーズ･･･小1



作り方
①春雨が少し煮えてきたら他の材料を煮えにくい順番で一緒のお鍋で茹でていく

②味付けの部分の調味料をあらかじめまぜておく

③ボールにザーサイと春雨と茹でた材料を、入れて混ぜた調味料をかけて、和えれば出来上がり

注：ザーサイの味によって、味付けが濃くなりすぎる場合があるので
お醤油などは適量で
　　　マヨネーズは隠し味です
　　　何となく作ってみたけど、癖になる味で美味しいです


最近凄く大好きな事です

３ＣＯＩＮＳ(300円均一のお店)で福袋を買うことです
週１回位会社の帰りに寄って買っています

今日の福袋の中身は・・・！？

＊電気スタンド←電球は無いﾃﾞｽ

＊お皿←桜のが2つ

＊ビーチサンダル←どうやら毎回入ってる


３００円で楽しいからイイナ買い過ぎはダメだけど、小さな幸せです



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タグ : 春雨

東晶大飯店　聚々苑

昨日はとってもｲｲ送別会でした

さいたま新都心のスーパーアリーナ５階

にある中華料理のお店です

２時間くらいみんなで話して、最後に

お花とちょっとした贈り物をしました辞めちゃう人の最後の言葉にちょっとウルウル

ホントにお世話になって凄く助けられてたなぁって思って寂しくなりました・・・

人との出会いを大切にしたいなっていう一日になりました

料理も凄く美味しかったです色んなものが大皿でチョコチョコでできました

お家でまねしたいレシピもあったので、今度挑戦してみます

　　　　　　　　　　　（画像はホームページよりお借りしました。）


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タグ : 中華

ＭＥＮＵ
＊きんぴらごぼう←食物繊維

＊ちくわの磯辺揚げ←ニッスイのほしい分だけの冷凍食品美味しいﾃﾞｽ

＊かまぼこ

＊ゆで卵とポテトサラダ←パセリを乗せて

＊ブロッコリー←彩り＆お野菜は必ず

＊ごはん

　　今日の夜は歓送迎会です

中華のお店でやるから、今日のお弁当は

控えめにでも朝食の食後のデザートに

たっぷり生クリームのプリンを食べてしまいました

朝だから多めに◎甘いものは脳にいいはず

今日の歓送迎会の幹事はどうやら私みたいです今までに幹事ってやったことないから

あたふた・・・優柔不断なので、お店選びが凄く大変でした

今月、辞めちゃう人とは凄く仲が良かったから、寂しいです

次の職場でも頑張って欲しいです思い出に残る一日になりますように・・・


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タグ : お弁当

　　材料（３～４人分）

　　・白もつ･･･２００ｇ
　　・大根･･･１０ｃｍくらい？
　　・にんじん･･･適量
　　・板こんにゃく･･･１枚
　　・いんげん（葱）･･･お好みで♪
　　
　　　味付け
　　・お味噌･･･大２
　　・お醤油･･･大２
　　・お砂糖･･･小１
　　・お酒･･･大３
　　・ほんだし･･･大１　




作りかた

①もつは臭みがあるから、沸騰したお湯で一煮立ちしてから洗う

②こんにゃくとにんじんと大根は好きな大きさに切る
　　　　　　　　　　　（大きめに切るのが好き）

③お鍋にいんげん（葱）以外を入れてお水を材料より高くなるくらい入れて（多めの方が◎）煮る

④お野菜が煮えたら、味付けを入れて煮込む

⑤味がしみこんだらいんげんを乗せて出来上がり

お葱たくさんが本当はいいけど、なかった為いんげんで
お水たくさん入れたので、さっぱりしてます


免許の書き換え行ってきました

凄く×100、眠くて大変でした･･･

チャント聞かなくちゃと思いながらも

講習ききながら少しあくび･･･

でも無事更新出来たから良かったです

今の免許証はＩＣチップが入っているみたいです暗証番号を２つ書いたけど

何だかよく分かってないです・・・・

やっぱり平日のお休みが道路も空いてるし、絶対いいな～


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なめこときゅうりのお酢の物
　　材料

　　＊乾燥なめこ･･･１/２パック

　　＊きゅうり･･･２/３本

　　＊お酢･･･大１

　　＊お塩･･･小１

　　＊ほんだし･･･小１

　　＊お砂糖･･･少し






作りかた

①なめこはさっと茹でるきゅうりはお塩をふってしんなりさせておく

②なめこがあったかいうちにほんだしを混ぜて溶かす

③あとはお酢とお砂糖とお塩ときゅうりを入れて
さっと混ぜて出来上がり

今日スーパーに行ったら珍しく乾燥したなめこが売っていました～
なめこはビンで売っているものだと思っていたから、チョット新鮮
乾燥したなめこも茹でるとネバネバ
明日は免許書き換えの為お仕事お休みです平日にお休みが取れるのは凄く嬉しい
ゴールド免許です


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タグ : 免許

　　材料　２人分
　　茄子･･･２．３本
　　にら･･･１束
　　豚ひき肉･･･１００ｇ
　　味付け
　　豆板醤･･･小１
　　テンメンジャン･･･小１
　　生姜・ニンニク･･･１片
　　お酒・お醤油･･･大１
　　調味料
　　お水･･･１５０cc位
　　鶏がらスープの素･･･小１
　　お醤油･･･大２
　　オイスターソース･･･大２
　　片栗粉･･･大２
　　＊ごま油･･･少し


作りかた

①お茄子は食べややすい大きさに切って、少しお水につけてあく抜きしておく
　　生姜とニンニクはみじん切りに

②フライパンに油を引いて、豆板醤・テンメンジャンを弱火で炒めてから、にんにく・生姜・豚肉を入れて味付けの部分をいれて炒める

③豚肉に火が通ったら、お茄子とにらを入れて炒め、調味料の部分も入れ（水溶き片栗粉以外）炒めて、しばらくしたら水溶き片栗粉を入れてとろみを出す

④最後に、ごま油を少し入れて出来上がり

今日は母の日　

昼間はお母さんとお買い物に行って洋服を買ってあげました凄く喜んでくれて嬉しいです
最近、お母さんの大切さ＆凄さを実感しています若い頃ホントに生意気だったりしたなぁなんて・・・
今日は、お家でゆっくりお酒でも飲みながら家族団欒します


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タグ : 母の日

　にらのからし酢味噌和え
　　　材料　（２人分）
　
　＊にら･･･１/２束

　＊だし入りお味噌･･･大１

　＊お酢･･･大１

　＊練りからし･･･小１/２



作り方　簡単です････

①にらはざく切りにして電子レンジで３０秒くらい加熱
　　　　（生のままでも大丈夫です。お好みで）

②お酢とお味噌とからしを混ぜて、お味噌を溶かす
　　　　　　　　　　（お好みでお砂糖を少しいれても◎）

③にらを入れてさっと和えれば完成

近所のお家で栽培しているにらだから、少し細めだけど、
　　　　きっと愛情たっぷりです

　にらはビタミンＡをたくさん含んでいて夏バテしたり風邪をひきやすい人に
良いそうです

　今週はお仕事あと１日なのですこしお酒でも飲もうかな



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今日の朝食
今日は朝から可愛いご飯です食べて美味しいが１番だけど、見た目も大切

ハート型のホットサンド＆コーヒー

またまた早起きの為、朝食を満喫してお仕事の準備～

毎日の朝食は絶対欠かせません

ハートの型

昨日、スーパーでフラフラしてたら、

『ご自由にどうぞ』って書いてあったので

もらいました

本当はナン用の型みたいだけど、使いたかったから、食パンで代用です

パンのまわりはもったいないからちゃんと食べます

今日もお仕事頑張ります


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　　今日のお弁当ＭＥＮＵ

＊ひじき←鉄分＆食物繊維レシピは５月７日に

＊春雨サラダ←低カロリーで大好き

＊ハムのかつ←チーズ入り

＊かまぼこ←練り物はホントにヘルシーだから毎日食べます

＊プチトマト←リコピン

＊ブロッコリー←お塩味

＊ごはん←ごまたま

今日も、早起きしました～

最近、昼間が凄く暑いけど会社のエアコンはあんまりまだ使っていないため、

体が暑さでバテ気味・・・

去年の今頃はこんなに暑かったかなぁ・・・


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タグ : エアコン

　　材料
　　
　　・ひじき･･･４０ｇ
　　・ちくわ･･･２本
　　・にんじん･･･１/２本
　　・板こんにゃく･･･１枚
　　・ゴマ油･･･大１

　　味付け

　　・だし汁･･･２カップ
　　・お酒･･･大２
　　・お砂糖･･･大１
　　・みりん･･･大２
　　・お醤油･･･大３



作り方

①ひじきはたっぷりのお水で３０分位浸して戻して置く

②こんにゃくは気持ち大きめに切って下ゆでする
　　(こんにゃくが大きい方が満足感があるから食べすぎ減かも）

③にんじんとちくわは好みの大きさに切る

④フライパンにごま油を熱して材料を炒める。水分がなくなってきたら、
　だし汁とお酒とお砂糖を加えて少し煮る

⑤その後に、みりんとお醤油を入れて水分がなくなるまで、煮たら出来上がり

鉄分と食物繊維がタップリで、健康～
　　　　　日持ちするから、お弁当によく活用します


ワンちゃん用のお水

昨日、美容院でもらいました

ワンちゃん用の体にいいお水

免疫力・新陳代謝の向上と肥満予防に

効くみたいです

今は色んな物があるんだなぁ～

今日は暑いからうちのワンちゃん飲んでくれるかなぁ～




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タグ : ひじき

　　
　　 材料　 （１人分）

　 ・うなぎの蒲焼･･･1/2枚
　 ・きゅうり･･･2/3本
　 ・しょうが･･･薄切り2枚
　 ・にんじん･･･少し
　 ・おくら･･･茹でたもの1本
　 ・お塩

　味付け
　 ・お酢･･･大さじ1/2
　 ・お砂糖･･･小さじ１弱
　 ・お醤油･･･小さじ２
　 ・だし汁･･･大さじ１と1/2
　　　(顆粒のダシを溶かせばＯＫ)



①きゅうりとにんじんはお塩水（海水くらい）に浸しておくしょうがは千切りに
②きゅうりとにんじんがしんなりしてきたら、きつめに絞る
③うなぎの蒲焼を少し温めて１ｃｍくらの大きさに切る
④味付けの合わせ酢の材料を良く混ぜて、きゅうり・にんじん・しょうが・おくら・うなぎを
　入れて軽く混ぜる

うなぎの蒲焼が少し残ってたので作ってみました
　水分がうなぎに入るから時間が経ってるうなぎでもホワホワです
　お酢が入ってるけど、そんなに酸っぱくなくて美味しい

はなちゃん美容院へ

今日はうちのはなちゃんの1ヶ月に1度の

美容院へ贅沢だけど可愛い

はなちゃんのためなら～





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昨日はやっと仕事が次の日お休みだったので

仲良しのお友達と居酒屋さんへ

いつも仕事があると夜は早く寝ちゃうけど

休み～って思うと凄く元気になれる

お友達に彼氏ができたみたい

いいなぁ～

もしかしたら、先に結婚しちゃうかもしれないなぁ・・・

だんだんまわりもみんな幸せに結婚したり、彼氏と同棲したりで、遊ばなくなってきて

凄く寂しいような・・・・　私も頑張ろう

今日はお休みだからちょっといつもより遅めの朝食

二日酔いにならなかったから良かった～

　　ＭＥＮＵ

　　＊ウインナー

　　＊卵豆腐

　　＊ごはん

　　＊野菜

　　＊ヨーグルト　



最近、暑くなってきたから卵豆腐が大好き　わさびを付けると凄く美味しい気がする

今日は１日、のんびり過ごそ～　


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材料
＊鶏むね肉←好みの大きさで
☆とろけるチーズ
☆パン粉
☆カレー粉　　　　　
☆お塩
☆こしょう
☆の調味料は適量です　
作り方は・・・最初に鶏肉を包丁で軽くたたいておく
お塩・こしょう・パン粉・カレー粉を鶏肉に付けて少し置いて味を染込ませる
後は鶏肉を焼いて、チーズをのせて蓋をして、蒸し焼きにして待つだけ　

凄く簡単で材料も少なくていいしお勧めです

カレー粉を使うといつもと感じが変わるから新鮮かな

今日の小さな幸せ
　　がりがりくんが当たりました
　　　　　　　　　（＊写真だとﾁｮｯﾄ見えないかも・・・。）
　　　　　　
　　　　　めったにない事だから嬉しいな　　　　



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とうがらしの種

　今日はほとんど、電話も鳴らず、ゆっくり

　お仕事・・・・

　今日のおやつは会社の人に頂いた

　とうがらしの種を食べました

　凄く辛いけど、癖になります

もうﾁｮｯﾄもうﾁｮｯﾄ～って沢山食べました

お菓子のパッケージに『お菓子部門賞受賞』っていうシールが

張ってありました

もしかしたら有名なのかもって思ってインターネットで検索

ホームページがありました

http://www.minagawa-seika.co.jp/←インターネットで買えるみたいです

お菓子だからダイエットにはＮＧだけど、

カプサイシンだから多めに◎


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