材料 ・アスパラ・・・４本
・しそ・・・２枚
・豚の薄切りのお肉・・・４枚
・スライスチーズ・・・１枚
・おかずのり（味つき）・・・２枚
・塩・コショウ・・・少し
☆作り方☆①豚肉を広げて、お塩とコショウをしてから、その上に、しそを半分に切ってから乗せる
②大葉を乗せた後は、
チーズ（１/４枚）→
のり（１枚の半分）→
アスパラの順番で乗せて、
アスパラの周りに斜めに、まきつける
③まきつけたら軽くパン粉を付けて、フライパンに油を少しひいて、巻き終わりを、
下にして先に焼いてから全体を焼いたら
出来上がり
みうさんのアスパラのフライが凄く気になったので、作ってみました
今回は、少し
ダイエットを意識してフライじゃなくて、少しの油で焼きました
アスパラはやっぱり美味しいなあ～
また、居酒屋さんＭＥＮＵ・・・・・
明日は、会社の若い子が辞める日です
あっという間にきちゃいました
仕事が終わったら、送別会もかねてみんなでご飯を食べに行きます
その子は、もうやりたい事を見つけたみたいなので、良かったです
社員で働きたいって言ってたので、次は、社員になれるといいなぁ
頑張れ～
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テーマ : ばんごはん - ジャンル : グルメ
タグ : ダイエット
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