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ゆい

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2007.04.15

高野豆腐の卵とじ♪

ご飯♪モグモグ☆
高野豆腐の卵とじ♪


グリンピースたくさんの高野豆腐のタマゴとじちな♪

今日のヘルシー＆栄養タップリＭＥＮＵ

今日は、高野豆腐とグリンピースがあったから、卵と一緒に

作ってみましたハート

グリンピースは結構パサパサしてて

苦手だけど、水煮缶絵文字名を入力してくださいだと、水分がたくさんあって

美味しく食べれます


グリンピースの効能

　ビタミンＢ群が豊富で、代謝を高め、神経安定、脂肪燃焼の効果が期待できますラブリィハート
あと、食物繊維も豊富で便秘を解消したり、コレステロールを排出して動脈硬化を予防する働きもあるので、生活習慣病の予防にも効果的～・ω＜

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テーマ : 健康食品 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 卵

コメント

アッツアツご飯と一緒に
食べたいなぁ～☆

グリーンピースがタップリで
ヘルシーメニューだね＾＾
No:70 2007/04/16 09:47 | さんちゃん♪ #- URL [ 編集 ]

ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽいっぱいで美味しそう♪♪
これでまた新しい高野豆腐ﾚｼﾋﾟ完成だねv-290

効能を見ると女性特有の症状に効果がありそうv-278
また新しいﾚｼﾋﾟ楽しみにしてるよv-363
No:69 2007/04/15 22:46 | ふっき～ #Cww3j7fY URL [ 編集 ]

これは料理できる人でないと思いつかない献立ですよ。おいしそ。タマゴのとろとろ具合がいいですね。
No:68 2007/04/15 18:09 | ボビー #- URL [ 編集 ]

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