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ゆい

Author:ゆい
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2007.04.28

☆新玉ねぎとほたてのマリネ☆

ご飯♪モグモグ☆
マリネ

ラブリィハート材料ラブリィハート　２人分桜
＊ホタテ←ボイルしたもの適量kirara
＊新たまねぎ←1/4個位を凄く薄切りにはーと3つ
＊しめじ←1/2パック
＊ブロッコリー←彩り程度
＊にんじん←適量で薄切り絵文字名を入力してください
マリネの素
＊お酢←大１弱
＊オリーブオイル←大２弱
＊塩←少々
＊コショウ←少々

ボウルにマリネの素を混ぜていれ、ホタテはほぐして

あとの材料も入れるちな♪

軽く混ぜ合わせて出来上がりアップロードファイル

あっさりヘルシー絵文字名を入力してください

世間はゴールデンウィークだけど、お休みがあんまりない・・・絵文字名を入力してください

頑張ろう～うる

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テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ゴールデンウィーク

コメント

最近は食べやすさや食感も考えてつくってる感じだねv-237

ほんと日に日にレベルアップしてるのが、すごいv-7
No:89 2007/04/29 16:15 | ふっき～ #Cww3j7fY URL [ 編集 ]

う～ん。白ワインやな。これは。
おいしそうですね。e-287

ＧＷは最初の3連休が仕事です。
頑張りましょ～。
No:88 2007/04/29 06:38 | ボビー #- URL [ 編集 ]

ヘルシー料理良いですね(*^▽^*)
今日は仕事の帰りにミスドでドーナツ食べちゃったので
（しかもカロリーの高い抹茶オールドチョコファッション・・・・・）
夜ご飯はシェイクで調整です☆
また来マース☆
応援ポチッ！
No:87 2007/04/28 22:27 | りんご #- URL [ 編集 ]

こんちわ

どもーー
マリネですかぁ？？おいしそー(＠￣￢￣＠)

ヘルシー自炊がんばってますネ♪
私の自炊は相変わらずこってこてです(・_・;

ゆいさん見習ってヘルシーにしないと・・・
ヾ(_ _。)ハンセイ…

ダイエットがんばりましょーねーー

PS：私もGW仕事ですp(・∩・)q
No:86 2007/04/28 16:10 | みぃ #qNNci152 URL [ 編集 ]

彩り鮮やかで美味しそう♪
「酢」は健康にもいいから
大好きです＾＾

お仕事頑張りましょ☆
No:85 2007/04/28 13:05 | さんちゃん♪ #- URL [ 編集 ]

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