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ゆい

Author:ゆい
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2007.05.06

☆うなぎの健康レシピ☆

ご飯♪モグモグ☆
　　うざく
　　 材料　 （１人分）

　 ・うなぎの蒲焼･･･1/2枚ぽっ
　 ・きゅうり･･･2/3本
　 ・しょうが･･･薄切り2枚
　 ・にんじん･･･少し
　 ・おくら･･･茹でたもの1本
　 ・お塩

　桜味付け桜
　 ・お酢･･･大さじ1/2
　 ・お砂糖･･･小さじ１弱
　 ・お醤油･･･小さじ２
　 ・だし汁･･･大さじ１と1/2
　　　(顆粒のダシを溶かせばＯＫはーと)



��きゅうりとにんじんはお塩水（海水くらい）に浸しておくしょうがは千切りにアップロードファイル
�△�ゅうりとにんじんがしんなりしてきたら、きつめに絞るあ
��うなぎの蒲焼を少し温めて１ｃｍくらの大きさに切る・ω＜
��味付けの合わせ酢の材料を良く混ぜて、きゅうり・にんじん・しょうが・おくら・うなぎを
　入れて軽く混ぜるラブリィハート

うなぎの蒲焼が少し残ってたので作ってみましたはーと3つ
　水分がうなぎに入るから時間が経ってるうなぎでもホワホワです・ω＜
　お酢が入ってるけど、そんなに酸っぱくなくて美味しいアップロードファイル

☆はなちゃん☆ はなちゃん美容院へ

今日はうちのはなちゃんの1ヶ月に1度の

美容院へ・ω＜贅沢だけど可愛い

はなちゃんのためなら〜ラブリィハートラブリィハート





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テーマ : 今日の食事 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 美容院

コメント

オクラを入れるのがポイントですね♪

酢は健康に良くて美味しいから
大好きで〜す＾＾
食べ終わったら必ず飲みます☆
No:109 2007/05/07 10:06 | さんちゃん♪ #- URL [ 編集 ]

最近暑くなってきたし
さっぱりとしてて美味しそうですね（＾＾
No:108 2007/05/07 02:45 | スムーズ #RaJW5m0Q URL [ 編集 ]

今日のレシピも体によさそうで、美味しそうだね♪♪

はなちゃん、かわいいなぁv-290
ホントキレイに毛並みそろってキレイになってきました!!って感じだねv-237
No:107 2007/05/07 02:06 | ふっき〜 #Cww3j7fY URL [ 編集 ]

絶対に美味いー。
確実に美味いー。
なぜならアルさんお鮨屋さんで必ず巻物でアナキュウ頼みます。(^^)
アナゴとキュウリは相性バツグンだからウナキュウも絶対に美味しい。(^^)
No:105 2007/05/06 19:10 | アル #/2CD/BNk URL [ 編集 ]

こんにちは

きゅうりの爽やかさとうなぎの組み合わせが美味しそうですね。
(＾-＾)
No:104 2007/05/06 17:09 | mitsu #KDoAbSBw URL [ 編集 ]

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