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ゆい

Author:ゆい
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2007.05.07

栄養たっぷりのひじきの煮物

ご飯♪モグモグ☆
☆ひじき☆ 　　ラブリィハート材料ラブリィハート
　　
　　・ひじき･･･４０ｇ
　　・ちくわ･･･２本
　　・にんじん･･･１/２本
　　・板こんにゃく･･･１枚
　　・ゴマ油･･･大１

　　桜味付け桜

　　・だし汁･･･２カップ
　　・お酒･･･大２
　　・お砂糖･･･大１
　　・みりん･･･大２
　　・お醤油･･･大３



作り方アップロードファイル

��ひじきはたっぷりのお水で３０分位浸して戻して置く

�△海鵑砲磴�は気持ち大きめに切って下ゆでするぽっ
　　(こんにゃくが大きい方が満足感があるから食べすぎ減かもはーと）

��にんじんとちくわは好みの大きさに切るアップロードファイル

�ぅ侫薀ぅ僖鵑砲瓦淕�を熱して材料を炒める。水分がなくなってきたら、
　だし汁とお酒とお砂糖を加えて少し煮る絵文字名を入力してください

�イ修慮紊法△澆蠅鵑箸�醤油を入れて水分がなくなるまで、煮たら出来上がりちな♪

鉄分と食物繊維がタップリで、健康〜
　　　　　日持ちするから、お弁当によく活用しますぽっ


ワンちゃん用のお水ワンちゃん用のお水

昨日、美容院でもらいましたぽっ

ワンちゃん用の体にいいお水

免疫力・新陳代謝の向上と肥満予防に

効くみたいですアップロードファイル

今は色んな物があるんだなぁ〜はーと3つ

今日は暑いからうちのワンちゃん飲んでくれるかなぁ〜絵文字名を入力してください




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テーマ : ダイエット＆ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ひじき

コメント

はじめまして。
ブログ村で，美味しそうな記事があったので，クリックしてみました。
ひじきの煮物，大好きです！
とっても，おいしそうですね
No:116 2007/05/09 01:07 | ひろ #- URL [ 編集 ]

食好きなだけに始めての投稿。
おいしそう！
今はやりのメタボリックにも効果絶大なのでは？
是非、仕事のネタにさせて頂きます。
No:115 2007/05/08 17:36 | 肉好き #- URL [ 編集 ]

ちょっと立寄りましたぁ★
まだ出来たてホヤホヤなんですが、更新がんばりますので末永く宜しくお願いしまぁーす(*^-^*)
またぃつでも遊びに来てくださぁーぃ♪♪
また遊びに来ますね★
http://kitty0706.blog89.fc2.com/
No:114 2007/05/08 11:15 | ピーチ #- URL [ 編集 ]

和風の惣菜は簡単そうで一番難しいですよね〜（＾＾；
作る人によって味も微妙に違うし、一番食べて楽しい料理でもあったり（＾＾
No:113 2007/05/08 06:23 | スムーズ #RaJW5m0Q URL [ 編集 ]

なんでそんなに料理上手なの？(^^)
No:112 2007/05/07 23:21 | アル #/2CD/BNk URL [ 編集 ]

間接水・・。

人には効能無し？

名前がいい！
No:111 2007/05/07 22:55 | ボビー #- URL [ 編集 ]

また大好物発見♪♪

ひじきの煮物とってもおいしそう♪♪
最後にみどりが入ってるから、素朴な料理もとってもキレイv-10
実はひじき大好きなんだ♪♪♪


いつか食べさせてねv-392


犬用のお水なんてあるんだ。
ハナちゃんにはずっと元気でいてほしいもんねv-237
やさしさいっぱいの日記に今日も幸せな気分になったよv-218
No:110 2007/05/07 19:21 | ふっき〜 #Cww3j7fY URL [ 編集 ]

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