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Author:ゆい
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材料・ごぼう･･･１本
・牛肉･･･１００ｇ位
・ショウガ千切り･･･２片位
味付け・お醤油･･･大３
・お酒･･･大２
・お砂糖･･･大２
・みりん･･･大１
・お水･･･２カップ
お肉の下味・お酒･･･小２
・お醤油･･･小１
作り方�ゝ軻�は食べやすい大きさに切って
お肉の下味を付けておく。��ごぼうは皮をとって、食べやすい大きさに切り、お水で１５分位あく抜きする
��お鍋に、お水とショウガの千切りをいれて
味付けの部分の調味料を入れごぼうを入れて煮る
��ごぼうが柔らかくなったら、牛肉を入れて、煮詰める感じで、水分がある程度なくなって牛肉に火が通っていれば出来上がり
油を使わなかったので、とってもヘルシーです
チョットごぼう大きく切りすぎたかもしれないけど、かみごたえがあって、
満足感たっぷりです
お弁当にもいいかな
今日は会社の人と、いいお別れができました
ホントに今まで、感謝です
しばらくは、会社が静かになって凄く寂しいけど、教えてもらった事とか、
生かしていければいいなぁって思います。
送別会に続き・・・やっぱり出会いは大切だな
皆さんのコメントなども、本当に励みになっています
本当にありがとうございます
明日からまた頑張ります
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テーマ : おいしく食べてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
タグ : ヘルシー
- 2007/05/31 20:37
- | COMMENT(6)
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コメント
ごぼうと牛肉の組み合わせは俺も大好き♪♪
明日がまた美味しいお弁当になるといいね
うん、別れは経験となりいきます。
新しい出会いがまた新たなｴﾆﾙｷﾞｰや活力となるはず
更なる飛躍につながるといいね♪♪
明日から、またガンバレ〜
明日がまた美味しいお弁当になるといいね
うん、別れは経験となりいきます。
新しい出会いがまた新たなｴﾆﾙｷﾞｰや活力となるはず
更なる飛躍につながるといいね♪♪
明日から、またガンバレ〜
うん。ゴボウとお肉は相性バツグン(^^)
今日は我が家もごぼうが出てきました＾＾
『きんぴらごぼう』ですけどね＾＾；
肉を食べるのは私しかいないので写真でガマンです＾＾
『きんぴらごぼう』ですけどね＾＾；
肉を食べるのは私しかいないので写真でガマンです＾＾
ゆいさん。おばんです。
おいしそう。。。じゃなくて
おいしんだろーなぁ
大きくきったごぼうの
食感が伝わってきまーす。
出会いと別れは
生きてる限り何度も何度も
ありますよね。
一期一会の出会いを大事にしたいですね。
これからゆいさんに
いい出会いがありますよーに。
おいしそう。。。じゃなくて
おいしんだろーなぁ
大きくきったごぼうの
食感が伝わってきまーす。
出会いと別れは
生きてる限り何度も何度も
ありますよね。
一期一会の出会いを大事にしたいですね。
これからゆいさんに
いい出会いがありますよーに。
肉！食いてぇ(＾p＾)/
色んな出会いがあって別れもある。
何も無いより、ずーと楽しい時間だと思うよ。
ジャンボは明日6月1日が最終日やでぇ。
急げ！かわなきゃ当たらないし、
人生も行動しなきゃ変わらない。
何事もも待つだけじゃこのままなんだよ。
分かるかな？（−O−）
何も無いより、ずーと楽しい時間だと思うよ。
ジャンボは明日6月1日が最終日やでぇ。
急げ！かわなきゃ当たらないし、
人生も行動しなきゃ変わらない。
何事もも待つだけじゃこのままなんだよ。
分かるかな？（−O−）
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我が家も先日の献立は牛肉よ
和と中でちょっと味は違うけど
同じ食材でうれしいわぁ
ところでゆいちゃんのブログを大好きな人たちのリンク集に
リンクしちゃいました。
よかったかな・・・
もし不都合があったら、言ってね
ちなみに私もさいたま市在住よ