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ゆい

Author:ゆい
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ブルーハート材料ブルーハート

 ・さわら・・・1切れ
 ・好きな野菜・・・適量
 ・しめじ・・・適量
 ・お塩・コショウ・・・ほんの少し
 ・サラダ油・・・小1
 ・お酒・・・小1
 ・クッキングシート
 
☆作り方☆
クッキングシートの包み方
①クッキングシートに、野菜を並べて、

その上に切り込みを入れたさわらを乗せるアップロードファイル

②さわらの上にお塩・コショウ・お酒・サラダ油を

ふりかけるお花

③写真みたいに包んで、電子レンジで、

4分くらい加熱するアップロードファイル

④あとはそのまま食卓に出したら出来上がり


rice今日は、ポン酢をかけて、食べましたアップロードファイル

クッキングシートに並べるだけだから、凄く簡単なので、良く作りますアップロードファイル

豚肉・鶏肉などなど、何でもあいますアップロードファイルクッキングシートを開けるまで何が入っているか

お楽しみ~っていうのがいいなぁ~・ω<


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テーマ : ばんごはん - ジャンル : グルメ

タグ : 電子レンジ

コメント

肉好きさんへ

コメントありがとうございます♪


なめろうが分からなくてインターネットで検索しました~!!!

凄く美味しそうなお料理ですね~!!!

今度さわらでも挑戦してみますね~!!!

凄くお勉強になりました~♪

ありがとうございます♪

こんにちは^^はじめまして(^^)
可愛いブログですね!もし良かったら相互リンクして楽しみませんか??よろしくお願いします!!

おいしそう☆

さわら大好き☆☆
いつも塩焼きばっかりで脳がなかったので、
今度チャレンジしてみます!
毎回ちょいちょいご飯の参考にさせてもらってますv-10

こういうのって中を開くのが楽しみなんですよねぇ。さらにとってもヘルシーだし♪手軽さも◎ですね!

おいしそう!!包み焼きや包み蒸しって大好き♪
開けたときにあがるニオイもそそられますよね。
作る方より、出される方がより楽しかったりして!?

お返事ありがとうございます。
東急にはお世話になっています。
最近ハマっているのは、インゲン(たぶんスナックエンドウ)
入り天ぷら。
食感がいいんです。油っぽいけど。
さわらメニュー、写真写りが良いですね。
良い照りです。梅雨時は料理があいます。
さわらは「なめろう」にもあいそう。

ゆいさん、こんばんは('-^*)/

わぁ~!(^^)
さわらの包み蒸し、とっても美味しそう~♪
夏向きのさっぱりしたメニューですね(*^。^*)
ポン酢の酸味も食欲を増進しますよね~。
私は包み焼きの時、キノコ類をたぁ~ぷり入れます。
キノコってヘルシーで嬉しいですv-343

(●′Å`)ノこん~♪

簡単で美味しく出来たらもう最高だね♪

今日も暑い~~

ゆいちゃも体調崩さないように~
(,,゚Д゚) ガンガレぇぇ♪

ゆいさん、こんばんは~♪

わ~~やっぱ魚だよね!(笑)
うちグリルないからいつもフライパンかレンジなの~
レンジでお魚料理できると嬉しいな~~(*´∇`*)

今朝もストロー飲んだかなぁ?
どの味が1番オススメ??

わぉ~今日の夕飯、ちと似てるかも・・
うちはホイル焼きで~す!
今度クッキングシートで鶏肉でやってみよ~♪
ありがと~ゆいちゃん!

包み焼きおいしいですよね^^
バターを一緒に入れても
おいしいですよ^^

包み蒸しって聞いただけで難しそうですが、こんなに簡単にレンジでできるなんて感激です。しかもお肉でもできちゃうのがいいです。来客時に作れば、料亭のお料理みたいで恰好いいですね~。

料理屋さんみたいですね

こうゆうのは開けるのが楽しみですね(^_^)
どんなモノが入ってるのかなーというのと、
香りがたつのが楽しみです
コレいーなー。。。家でこんなのできたら楽しいですね

あつくても、さらっと食べれるヘルシーメニューが続々登場だね♪♪

つつみ蒸しものは、たしかに包みをあけるのが楽しみだv-392
いつも美味しそうなものいっぱいで、楽しくみさせてもらってます。

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2007/06/26 07:29 | ブログでCookin!特選レシピ集(投稿募集中!) | 料理レシピ紹介サイト ブログでCookin 「ブログでCookin’!特選レシピ集」は、専門スタッフが役に立ちそうなレシピ記事を厳選してお奨めする読み比べリンク集です。料理の主役となる食材別においしそうな料理の作り方を紹介しているので、ぜひ日々の献立にご活用ください。ただいま、旬の食材を中心に自薦による

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